资源介绍
这本来自英国的Top Santé夏季刊延续了它一贯的风格，把健康、美容、营养和心理幸福感这几个看似各自独立的话题巧妙地编织在一起，读起来让人感觉像是在和一个特别懂生活又特别贴心的朋友聊天。翻开封面就能感受到满满的夏日气息，里面既有实实在在的实用建议，也有温暖走心的真实故事，让人忍不住想一口气翻完。健康方面，五款高蛋白早餐的做法非常接地气，解决了很多人"早上不知道吃什么"的世纪难题；关于可持续减重的专题不是那种节食式的速成方法，而是强调生活习惯的逐步调整，观点更理性也更健康。旅行专题在夏季刊里特别应景，当你飞去度假的时候，如何在陌生的床上睡个好感，以及旅途中的私密健康护理，这些平时不好意思问出口的问题，编辑们都大方地替你问了出来。还有"三位智叟女性"专栏，针对夏天生活作息容易被打乱的情况，给出了维持健康习惯的贴心提醒。心理层面也是这期的重头戏，杂志探讨了现代人因为过度负荷而容易爆发的烦躁和愤怒情绪，知名心理治疗师Marisa Peer开启了一个为期六期的专栏，专门教读者如何利用心态调整来保持身材，这种将心理健康和身体管理结合的视角相当前沿。最让人印象深刻的可能要数那篇关于骑马治愈童年创伤的真实故事，文字朴实却很有力量，读完之后你会对"疗愈"这两个字有新的理解。本期的封面人物访谈是英国知名主持人Lisa Snowdon，她聊到了庆祝小胜利的重要性，分享了自己多年坚持的美容秘诀，还坦率地谈到为什么不应该因为年龄就放弃穿比基尼，整体氛围非常积极。整本杂志的文字轻松幽默不端架子，适合在午后的咖啡时光里随手翻阅，无论你是想找点健康生活灵感，还是单纯想放松一下心情，都能从中获得一些有用的东西。尤其推荐给二十五到四十五岁之间关注身心健康的女性读者，当然男性读读也不会有任何违和感，毕竟健康这件事从来不分性别。