资源介绍
视频数量：60个
总时长：4小时24分
课程介绍：
桌面智能助手从零精通：日常办公、代码协作与专属常驻代理
电脑里堆着三份会议记录，你想在十分钟内整理成一份能发出去的清单；浏览器开着十几个标签页，你希望有人替你把资料查完、把来源核对好；每周重复的报表，你不想再从头点一遍。这些事并不神秘，难的是把桌面上的工具、文件和零散信息串成一条能走通的路。这门课讲的正是这样一条路：从安装ChatGPT桌面版开始，学会把一句聊天回答变成可检查、可保存的成果，再一步步让助手读文件、查网页、操作应用、写小脚本、改代码，最后拥有一个常驻的Dot，替你盯着重复工作和事件。
课程一共60个视频，总时长4小时24分，节奏短平快。目录里配了测验、角色练习和示例文件，适合边看边在电脑上做。它不要求你先会编程，也不假设你是智能助手专家。你只要愿意跟着操作，把每一节的小任务跑一遍，收获会比只看演示大得多。
一、先把桌面版用顺：
第一部分从零开始。安装、登录、启动桌面应用，认识界面，完成第一个完整工作任务。接着练一件很关键的事：把任务说清楚，把需要的输出说清楚，再检查返回结果。课程用一小套会议笔记做例子，先在聊天里总结，再在工作区创建清单，最后验证内容有没有丢。这里会讲模型、推理、速度和用量，帮你判断什么任务该快、什么任务该慢，什么时候需要更仔细地检查。
二、给任务足够的上下文：
助手能不能干活，很多时候取决于你给没给它上下文。第二部分讲附件、图片、链接和具体背景，讲项目和共享上下文、本地文件夹，讲怎么整理、查找、分享和恢复聊天。还讲文件预览、标注和修改，讲本地、云端和同步工作，讲权限、审批和停止动作。学完这一部分，你会知道让助手读文件之前要交代什么，改文件时怎么留一份原稿，什么时候必须让它停下来等你确认。
三、让助手真正碰电脑：
第三部分进入搜索、浏览器、电脑使用和语音。你会练网页搜索并核对来源，使用内置浏览器，连接Chrome或其他受支持的浏览器，让助手在可见的应用界面里操作，用截图和实时应用上下文补充信息，也用听写、实时语音和语音指令来干活。查资料、对比信息、跨应用填内容，这些场景会变得具体，不再是让智能助手随便看看这么模糊。
四、日常文件和轻量自动化：
第四部分很实用。读、创建和整理本地文件，运行一个小脚本而不必先成为程序员，读取和生成PDF，创建和修改Word文档，处理表格、公式、图表和Excel，做一份三页演示文稿。行政、运营、老师、志愿者组织者、小团队负责人，都能在这里找到能直接搬回工作里的做法。重点不是炫技，而是把文件做出来、改到位、能交付。
五、图像、可视化、网站和Space页面：
第五部分讲图像生成、编辑和比较，讲交互式可视化，讲创建、检查和管理一个小网站，讲在Space里建页面并再次找到它，讲页面块、引用和可复用提示，讲修改页面和协作。你会看到助手不只输出一段文字，还能帮你做出一页能给别人看的东西，并且留下可复查的版本。
六、插件、连接应用、技能和记忆：
第六部分把能力接起来。安装和控制插件，使用连接的文档、表格、幻灯片、邮件和日历，查找、调用、安装和管理技能，创建可复用的技能、模板或插件，把一次演示过的工作流程变成可重复使用的技能，再讲个性化、记忆和电脑历史。这样做的好处很直接：同一类任务不必每次从零描述，可以把规则和步骤存下来。
七、Codex零基础：
第七部分专门给完全不会写代码的人。打开Codex，让它解释、做计划、保持上下文，做一个小网页并从视觉上修改，修一个小错误并验证结果，用Git查看、暂存和回退改动，提交、推送并检查一个拉取请求。它不是要把你培养成程序员，而是让你能看懂助手改了什么，敢让它改小项目，也知道改坏了怎么退回来。
八、并行和远程：
第八部分讲并行工作、环境和远程访问。用worktrees让两个任务不撞文件，用并行聊天和子代理同时推进，分叉并交接一段聊天，设置项目指令、初始化动作、规则和钩子，在云端跑一个小Codex任务，通过桌面SSH连接远程项目文件。任务多的时候，这一部分能帮你把同时做变成有秩序的安排。
九、计划、目标和活动控制：
第九部分讲定时任务、在现有聊天里跟进、用Goal模式持续做到小任务完成、用受支持的网页伴随功能做事件触发、看活动通知并恢复卡住的任务，还把应用设置、宠物和快捷键调顺手。自动化不是按一个按钮就永远不用管，你得知道它跑到哪、卡在哪、怎么停、怎么接回来。
十、Your Dot常驻代理：
最后一部分是Your Dot。创建一个Dot并给它一项职责，连接它的电脑、浏览器和应用，给它发消息并管理联系方式，分配、委派和跟踪任务，给它重复工作和事件监控，设置记忆、规则、审批和停止工作的方式。你可以把它想成一个坐在桌边的实习生：先给清楚职责，再给边界，最后才逐步放手。课程里反复出现的示例文件，就是让你看清第一次尝试、修正请求和第二次结果之间的差别。
学完这60个视频，你手里不会只多一堆概念，而是多一套能反复用的工作方式：遇到任务知道怎么拆，知道该给什么上下文，知道在哪里检查，知道什么时候该让代理停下来等审批。从一份会议笔记到一个清单，从一次网页核对到一个小网站，从一个定时任务到一个常驻的Dot，路径是一段一段搭起来的。4小时24分不算长，真正花时间的是跟着做。示例文件、测验和角色练习都摆在那里，跟着做一遍，这套桌面助手才算真正装进日常。